Se han inventado una enfermedad… ¡Y la tenemos el 90% de las mujeres!

Hay quien dice que hay enfermedades inventadas: que la industria farmacéutica se pone de acuerdo con las grandes organizaciones sanitarias para hacernos dependientes de ciertos tratamientos; que algunos virus son producto de conspiraciones estatales; que nos envenenamos a diario… El caso, es que entre tanta enfermedad inventada, nunca he encontrado la única que para mi lo es; la celulitis. Lo reconozco, parte de la culpa es del nombre. El sufijo –itis, normalmente indica inflamación y se asocia a enfermedad. Pero teniendo en cuenta que entre el 80% y el 90% de las mujeres presentamos celulitis, piel de naranja o como lo queráis llamar, parece más lógico calificarlo de rasgo que de enfermedad.

¿Qué hemos hecho las mujeres para merecernos esto? ¿Por qué los hombres no tienen celulitis? Bueno, a ellos les ha tocado la barriga cervecera y a nosotras un mullido abriguito de grasa. Me explico: la piel de los…

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Libro de referencia: Diabetes tipo 1 y Deporte. Para niños, adolescentes y adultos jóvenes (Edikamed)

ADNEEC

El Dietista-Nutricionista Serafín Murillo, investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM (Hospital Clínic de Barcelona) y Nutricionista en la Fundació Rossend Carrasco i Formiguera (Barcelona) ha escrito un libro sobre diabetes tipo 1 y deporte a través de la editorial Edikamed. Esta edición está disponible online en formato pdf. Es un libro sencillo, de 33 páginas que busca el entendimiento fácil de esta enfermedad.

El libro en si es muy interesante para conocer el abordaje del deportista con diabetes tipo 1. De fácil lectura y comprensión aborda desde las primeras dudas que pueden surgir a una persona con diabetes 1 que quiere practicar ejercicio, pasando por las insulinas, las cetonas y sus porqués, los diferentes tipos de actividades físicas, y al final nos describe diferentes tipos de adaptaciones a actividades físicas diversas (natación, bici, ultras, etc), casos reales prácticos que sirven de ejemplo para ver como…

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Contra la depresión…¡TRIPTONÍZATE!

Super articulo! Muy fan de scientia!

SCIENTIA

No han sido las mejores navidades de mi vida, ni mucho menos… y los acontecimientos que ocurrieron el último día del año fueron la gota que colmó el vaso. Les cuento.

Mi querida suegra, siguiendo su costumbre, decidió llevar la contraria a todo el mundo el día que acababa el 2013 y, en lugar de preparar una cena copiosa para la noche del 31, optó por atiborrarnos a comer ese mismo día. En principio yo no estaba dispuesto porque por la tarde tenía que correr la San Silvestre murciana… esa carrera donde lo de menos es ganar y lo más importante es vestirse lo más divertido posible.

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Mi dieta cojea

Esta entrada recopila las entradas que participan en el 1er Carnaval de Nutrición y Dietética, la temática de la edición es la “Educación Alimentaria” temáCarnaval Nutricióntica también del Día Nacional de la Nutrición del 2012.

Diariamente se actualizará esta entrada hasta el día 28 de Mayo con los blogs participantes, no olvidéis consultarla para ver las novedades.

Enseñar a comer enseñar a crecerSi quieres participar con tu entrada consulta las bases del carnaval.

  1. Dime que comes: “¿Quién les va a enseñar a comer?
  2. Educando la alimentación: “Enseñar a comer es enseñar a crecer
  3. Opiniones sobre alimentación: “¿Qué hacer con un niño que no come?
  4. Natural de la tierra: “Estimulando los sentidos (Aula mágica)
  5. El nutricionista de la general: “Enseñar a comer es enseñar a crecer
  6. Asesores dietéticos: “Enseñar a comer es enseñar a crecer
  7. Aliméntate de vida: “Enséñame a crecer

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NUTRISPACIO

Esta gran cita del año 55 d. C. ya nos marca uno de los objetivos que nos deberíamos marcar como plan de vida, no solo como un deseo de año nuevo. Tener el hábito de realizar actividad física diaria nos ayudará a sentirnos bien, tanto por dentro como por fuera.

Deberíamos entender que el concepto de actividad física abarca muchas posibilidades y es por eso que os quiero proponer diferentes actuaciones para que nos sea más llevadero. ¿Quién no se cansa del gimnasio en un par de semanas? Sobretodo al principio!!! Es complicado mantener una continuidad en el ejercicio, pero si lo transformamos en acciones habituales, sin darnos cuenta, estaremos cumpliendo. La unión de estos hábitos, con una buena dieta y un poco de esfuerzo, nos servirán para llegar donde queramos.

Yo os quiero proponer una serie de pautas a realizar en nuestra vida diaria y poco a…

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