NUTRISPACIO

Esta gran cita del año 55 d. C. ya nos marca uno de los objetivos que nos deberíamos marcar como plan de vida, no solo como un deseo de año nuevo. Tener el hábito de realizar actividad física diaria nos ayudará a sentirnos bien, tanto por dentro como por fuera.

Deberíamos entender que el concepto de actividad física abarca muchas posibilidades y es por eso que os quiero proponer diferentes actuaciones para que nos sea más llevadero. ¿Quién no se cansa del gimnasio en un par de semanas? Sobretodo al principio!!! Es complicado mantener una continuidad en el ejercicio, pero si lo transformamos en acciones habituales, sin darnos cuenta, estaremos cumpliendo. La unión de estos hábitos, con una buena dieta y un poco de esfuerzo, nos servirán para llegar donde queramos.

Yo os quiero proponer una serie de pautas a realizar en nuestra vida diaria y poco a…

Ver la entrada original 736 palabras más

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s